Zsuzsa Fejér, Maître d’armes –
Enseignante en sport thérapeutique appliquée à l’épée

Centre Médical Innovation et Mémoire Sarah Benin – Paris 16e

Zsuzsa Fejér

Mardi après-midi, vendredi après-midi et samedi matin au Centre

1er bilan (1H30) : 90 €
Séance individuelle (1H) : 60 €
Séance de groupe au Centre (1H) : 42,50 € à 32,50 €

« En renforçant la concentration, la mémoire et la coordination, l’escrime offre une approche ludique et bénéfique pour votre bien-être au quotidien. »

Pour quels symptômes ou maladies consulter l’escrime thérapeute Zsuzsa FEJER ?

L’escrime thérapeutique s’adresse à des personnes souffrant de troubles cognitifs, neurologiques, psychologiques ou psychiatriques, à différents stades d’évolution.
 Cette approche peut être bénéfique dans l’accompagnement de :

  • Troubles de la mémoire (Alzheimer, maladies apparentées, troubles neurocognitifs légers ou modérés),
  • Troubles de l’attention et de la concentration,
  • Dépression, burn-out, état de stress post-traumatique (ESPT),
  • Schizophrénie stabilisée (sous suivi médical),
  • Maladie de Parkinson, sclérose en plaques, ou autres atteintes neurodégénératives,
  • Retrait social, perte de confiance en soi, troubles anxieux.


➔ L’escrime agit à la fois sur la motricité, la coordination, la concentration, la posture et l’estime de soi. Elle mobilise le corps et l’esprit dans un cadre bienveillant, sécurisé et stimulant.

Quels sont les types de séance proposés ?

Je propose des séances individuelles ou en petit groupe (2 à 4 participants maximum), selon les besoins et les capacités des patients, dans un cadre thérapeutique personnalisé. Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure, et comprend :

  • Une phase d’éveil corporel et de recentrage,
  • Des exercices adaptés de coordination, d’équilibre, de mémoire gestuelle,
  • Des situations d’opposition codifiées à l’épée (sans danger, avec matériel adapté),
  • Un temps de verbalisation et de retour au calme.

Les séances peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un programme de suivi régulier, en lien avec le médecin référent ou l’équipe soignante du centre.

Son parcours professionnel

Formée à l’escrime dès l’enfance en Hongrie, je suis aujourd’hui praticienne en thérapie sportive et éducatrice en escrime, spécialisée dans l’accompagnement de publics fragilisés. Après un début de carrière dans le domaine artistique, j’ai travaillé pendant près de dix ans comme metteuse en scène et comédienne au sein de la Compagnie Auriculaire (spectacles pour enfants, à Montreuil) et de la Compagnie Ah!Oui (à Pantin). En 1998, j’ai obtenu un Master 2 en théorie du théâtre à l’Université de Pannonia. Le théâtre, en donnant forme et voix aux émotions, m’a appris à écouter, à ressentir et à traduire le vécu humain de manière sensible.

En parallèle, j’ai suivi un cursus scientifique en physique-chimie (Master 2), qui m’a apporté une compréhension fine des phénomènes invisibles, des interactions profondes, et m’a permis de cultiver un regard à la fois structuré et intuitif sur le monde. Ce double parcours m’a menée à travailler pendant une dizaine d’années dans des agences digitales (Altran, Peaks…) en tant que consultante en stratégie et facilitatrice en transformation digitale et agile. J’y ai accompagné des équipes dans la transition vers plus d’autonomie, de clarté et de collaboration.

C’est après cette phase que j’ai choisi de me consacrer pleinement au lien, au soin et à l’accompagnement, en croisant mes compétences humaines et corporelles. Très jeune, j’ai été initiée à l’escrime par mon père — lui-même pratiquant assidu jusqu’à l’âge de 80 ans — et cette discipline a toujours été pour moi une école de vie. En 2020, j’ai obtenu le diplôme d’entraîneur d’escrime (BPJEPS) auprès de la Fédération Sportive de Budapest, afin de professionnaliser cette pratique et d’en faire un outil de coaching.

Depuis trois ans, j’anime des ateliers d’escrime thérapeutique et de bien-être en entreprise, ainsi que des séances individuelles ou en duo. J’interviens également en tant que praticienne en activité physique adaptée (APA) au sein de la CAMI Sport & Cancer, dans deux établissements hospitaliers : l’Hôpital Saint-Louis (Paris) et l’Hôpital Avicenne (Bobigny, Espace Martin Midy), auprès de patients atteints de cancer. Par ailleurs, je propose de l’escrime thérapeutique au club d’escrime de Châtillon, en collaboration avec Moez El Assin, dans le cadre du programme R.I.P.O.S.T.E. (femmes touchées par le cancer du sein) et pour des patients transplantés.

Mon parcours tisse ainsi des liens entre les émotions, le corps, la rigueur scientifique, le geste artistique et le soin. J’y puise une approche globale, à la fois sensible, pédagogique et structurée, au service de la reconstruction et du mieux-être.

Son approche de thérapie sportive en escrime

Ma démarche s’inscrit dans une approche corporelle, symbolique et relationnelle du soin. L’escrime, par la richesse de ses gestes, de ses rythmes et de son imaginaire, permet de recréer du lien entre la personne, son corps, et son environnement. Elle agit à la fois sur les plans moteur, cognitif et émotionnel.

Loin des enjeux de compétition, je propose une escrime adaptée, centrée sur la lenteur, la précision, l’écoute de soi et de l’autre. Cette pratique stimule les fonctions exécutives, renforce la stabilité émotionnelle, encourage la confiance en soi, la prise d’initiative et la concentration dans l’instant présent. Chaque mouvement devient un support d’expression, une occasion de se reconnecter à soi et de reprendre prise sur son quotidien.

En utilisant le détour pédagogique de l’escrime, à travers mes ateliers en petits groupes ou en séances individuelles, je vous offre un cadre bienveillant pour prendre conscience de vos ressources cachées et révéler votre force intérieure. À partir d’exercices pratiques et ludiques, basés sur les fondamentaux de ce sport – garder la bonne distance, parer et riposter, faire preuve d’agilité, bien préparer ses touches – vous renforcez des compétences clés que vous pourrez mobiliser dans votre vie quotidienne, personnelle comme professionnelle. L’escrime devient alors un levier de transformation, un outil de clarification, d’équilibre et d’ancrage. Mes ateliers durent 60 minutes et vous offrent détente corporelle, augmentation de la capacité de concentration, structuration des idées tactiques, ainsi qu’une amélioration de votre agilité corporelle et mentale.

Centre Médical Innovation et Mémoire - Sarah Benin à Paris

Alzheimer – Maladies apparentées – Autres pathologies cognitives
Accompagnement pluridisciplinaire – Evaluation diagnostique – Soutien aux aidants

Centre Médical Innovation et Mémoire - Sarah Benin - Paris 16e
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